Review/Items1 바른자세와 의자 그리고 허리통증과 발받침대 개인적으로 상당히 오랜시간 의자에 앉아 있어야 해서, 예전에는 없었던 허리통증이 생기게 되었다. 허리통증의 원인은 다양하지만, 나처럼 장시간 착석자세를 유지하는 사람들 . 특히 수험생이나 프로그래머, 사무직, 원등은 피해갈수 없다. 허리에 가장 무리가 가는 자세는 바로 의자에 앉아 있는 자세이다. 그리고 허리에 무리가 덜 가는 자세는 누워있는 자세(무릎 뒤쪽에 가벼운 베개넣고) 또는 걷는 자세, 서있는 자세등이 있다. 그리고 한가지 더, 어느자세나 장시간 그 자세를 유지하게 되면 어느부위의 통증이든지 반드시 하나이상은 찾아오게 된다. 고로 수시로 스트레칭을 하는것이 많은 도움이 될것 같다. 허리 통증(back pain ; backache) 가 남들이야기인줄말 알았는데 드디어 나에게도 찾아온 것이다. 소잃.. 2011. 2. 10. 이전 1 다음
